Transcendente Meditatie techniek of TM is een manier van mediteren die gebaseerd is op de eeuwenoude wijsheid van de Veda. Transcendente Meditatie is een basis voor de harmonische ontwikkeling van geest, lichaam, gedrag en omgeving. Dit leidt tot wat van oudsher ‘verlichting’ wordt genoemd.

Twee maal per dag 20 minuten mediteren verfrist de geest en ontspant het lichaam, zodat we in staat zijn de stress en de spanning die het moderne leven met zich meebrengt, het hoofd te bieden. Het leven zelf blijft echter even onvoorspelbaar als altijd. Mediteren verandert het leven niet, het verandert je capaciteit om je leven te nemen zoals het komt.